。
接着兔耳萝莉提起装着鱼的水桶过来，我熟练的将鱼去掉内脏，再用树枝串起来，然後再火旁烘烤。
兔耳萝莉脸上的表情没有像是钓鱼时候那样有点开心的样子，变成毫无感情的脸，跟jg致的人偶一样。
她拿起书来，靠在我身旁看着，我也掏出口袋本，优闲的看书，等到大概十五分钟後，东西基本上都好了。
「希尔维亚，醒过来。」我稍微大声的跟倒在一旁的希尔维亚说道。
「」希尔维亚没有醒过来，嘛，毕竟刚刚三个小时的锻链确实是会很累。
「但那不能成为你不醒的理由。」我掏出匕首，对准脑袋就s了过去。
「！呜！！」希尔维亚瞬间就张开眼睛马上跳到一旁，然後又因为突然驱使僵y的jr0u而痛倒在地。
「醒了啊，太好了，不然你再也醒不来了，赶紧过来吃饭。」我淡定地说道。
「好、好的。」希尔维亚拖着沉重的身t过来。
兔耳萝莉已经拿起饭团开始啃，她的吃象有点像是小松鼠，好萌，希尔维亚吃得很慢，准确地来说应该是拿跟吃的动作都很慢，而且跟之前我跟他吃饭的时候不太一样，吃得有点少，这也是锻链过度的关系，累到没有食慾。
「就算吃不下也要给我塞进你的胃里。」我将其中一半分出来给我跟兔耳萝莉，剩下一半都拿给希尔维亚。
「呜，恶，我、我会尽量的。」希尔维亚强忍快要将食物吐出来的呕吐感y塞。
「没有尽量，全部给我吃进去，听好了，穷人家的小孩之所以能力很弱，有大部分在於他们没有钱买食物让身t成长，人的肌r0u等等力量是需要食物来提供的，吃也是一种锻链。」我淡笑道。
古时候学武的人，很少人会收穷人家的弟子的原因就在於这里，没有足够的营养支撑自己身t的成长的话，只会透支自己身t，到最後练si自己，吃也是一种锻链，这也是为什麽一般运动员跟普通人吃的食物量远远不同的原因。
「好、恶、好的。」希尔维亚一脸慷慨赴si的样子。
我淡定的吃起饭团，然後在拿个面包配上牛r0u汤，真不错啊，只可惜野菜类的只能够生吃，有油的话还可以炸个野菜天妇罗，或者做沙拉也不错。
我咬着面包，拿起放在篮子里的葡萄酒，在这三个人里面，只有我喝酒而已，希尔维亚是因为说什麽身为下人怎麽能够喝这麽贵重东西啥的请辞，兔耳萝莉是不感兴趣。
我喝着酒配上起司，对我来说酒大致上跟果汁没两样，虽然也不算上是酒豪很会喝酒，单纯只是因为t质上来说，酒jg不会对我身t造成太大的影响，除非我自己想醉。
我看了一眼希尔维亚，她很努力的将食物塞进胃里，感觉下一秒就要吐了，不过在我的视线下她丝毫不敢怎样，也或许之前是奴隶的关系，她本身也不喜欢浪费食物。
在她吃完饭後，我让她休息三个小时，继续让她站起桩来，只有越稳定的下半身，才越能发挥出力量。
「继续站三个小时。」我淡笑，从兔耳萝莉那里拿出其他书看。
「呜！是、是的！」希尔维亚继续颤抖着身t开始站桩。
我开始看起书来，右手单手拿书，左手把玩着魔力小球，一边增长知识的同时锻链魔力控制，既然天生魔力量不足，那就只能锻链控制了。
时不时的希尔维亚会向我这边看来，有好几次都有点yu言又止的感觉，这点让我有点在意。
「」希尔维亚又看了过来。
「啧，有什麽想说的话就快点说，一直看过来很烦耶。」我不耐烦地放下书本。
「是！很抱歉。」希尔维亚马上转过头去。
「我是叫你说，不是叫你闭嘴，有什麽要说的就快点。」我皱了下眉头。
「是，虽然您说训练重心很重要，但我仍然不理解用处，如果只是要锻链下半部分的话，那为什麽不是锻链下半身肌r0u呢？」希尔维亚说的时候眼神有些躲闪。
「很好，虽然我讨厌无意义的问题，但有意义就不一样了。」我转个身继续看起书来。
「关於这点我不能演示，毕竟重心的技巧是战斗专用的，我并不需要，但你就先练着吧，五天後我会告诉你为什麽的，先继续练吧，因为重心这个东西只能够t会。」我打个呵欠继续让她练。
「是！！」希尔维亚继续站着桩。
虽然一般来说站桩必须练三年，但那是普通人，希尔维亚是鳞人族，跟兽人是差不多的种族，天生肌r0u量以及运动能力就b人族高了好几倍，而且为了让她站桩的效率变高，我还给她重物加强效率，这就是天赋的才能。
「可恶。」我不自觉地出了声。
「怎麽了？」村正好像没听清楚我在说什麽。
「嗯？我出声了吗？没事。」我皱了下眉头。
我继续把玩起魔力小球，翻看起符咒书，必须增加能用的符咒种类才能应对各