“跳，旋转，步法是花滑最基础的东西。”换回花滑项目，秦姝自信了不少，高抬腿在冰面上做了一个漂亮的燕式巡场，返回来对孙梦龙说：“你试试，掌握好身体平衡就行。”
“哦！我真的讨厌单腿行动。”
孙梦龙抱住脑袋挣扎片刻，在秦姝的多次鼓励下，勉强支棱起一条腿，就这么在冰上转了半圈。
他的浮腿离冰面二十公分都不到，姿势歪七扭八，根本不能叫燕式。
秦姝一边看一边笑得肚子疼。
“没有护具，我真的怕摔到脸。”这哥们儿回来后还心有余悸。
秦姝一想也对：“那我们来学习简单的压步和原地旋转吧。”
“no，no，no，旋转是想要我老命。”孙梦龙越发惊恐。
“很容易，你看。”秦姝抱住自己双臂，身体像电钻一样在冰面上原地高速转体，转完之后告诉对方：“一开始可以不用那么快，你不要缩脖子，把身体打开，这样更能掌握轴心。”
看到是双脚着地，孙梦龙放心了一点，按照秦姝所教的动作，原地转身。
如果说秦姝是电钻，孙梦龙就是钟表上的指针。
特别慢。
接下来是转三和后压的步法，因为和冰球有异曲同工之妙，这两个动作孙梦龙学得很快，在冰上溜了一圈又一圈。
“不错，再试试来个跳跃。”
秦姝招招手，做了个示范，用大一字滑到场中，直接纵身向前起跳。
砰啪——！
冰花四溅。
这是一个完美的阿克塞尔两周。
“天呐，太漂亮了，不愧是冰上芭蕾。”孙梦龙看着这一幕，丝毫不掩饰心中的敬仰。
“你来。”
孙梦龙听话地进行尝试，但没有护具，他连续在冰上压了两周，就是不敢起跳。
“没关系，你们冰球选手应该也很会摔，摔的时候用rou多的地方落冰就行。”
孙梦龙深吸一口气，滑到冰场中心，慢悠悠抬起一条腿，向前接了一个小跳跃，再慢悠悠转身，慢悠悠落冰。
秦姝：“……”
两个小时后，秦姝和杜达古拉交流成果。
秦姝：“王梦科学会了什么？”
“前压步，后压步。”
杜达古拉：“孙梦龙呢？我看他很认真的样子。”
“阿克塞尔跳。”
杜达古拉有点震惊。
紧接着，秦姝补充道：“阿克塞尔半周跳。”
作者有话说：
第49章
关榆她们和短道速滑选手的“临时组合”也让人啼笑皆非。
关榆坚持不换冰鞋, 以为这样可以滑更轻松一点，不料事与愿违，她背着手通过速滑弯道的时候, 前一秒还潇洒无比，下一秒就被离心力甩出去并且在冰上转了起来，一路旋转着撞上挡板。
下场后，她还打趣说在冰上旋转是刻在她DNA里的直觉。
而在几个花滑女单的提议下，短道速滑选手选择使用吊杆进行冰上旋转。
吊杆是花滑运动员用来练习跳跃的辅助工具, 类似于演员吊威亚, 在选手起跳时，教练或者机器会用吊杆“提”一下选手的身体, 辅助他们跳跃和落冰。
孙梦龙没有吊杆，成功做出了阿克塞尔半周跳, 这些短道速滑运动员在吊杆和机械臂的帮助下，直接冲到了后内结环七周跳，后外点冰八周跳……
下来的时候选手们一个个晕头转向的，再也不想要这种经历了。
杨宜童说他们刚才的跳跃，每一个拎出来都得有一百多分的BV分。
到最后选手们还想去感受一把雪车的刺激, 不过钢架雪车因为危险曾经被两届冬奥会取消 ，在没有经验的情况下, 教练们当然不会同意他们去尝试。
第二天，收拾好行李的众人互相告别, 纷纷返回各自的省市。
关榆本来应该和秦姝一起回B市的, 但是她这段时间学习紧张，所以要回家闭关两月。
好笑的是秦姝回到B市, 床板还没暖热, 刀喆就告诉她队里已经和谢尔盖联系妥当, 让她赶紧订去大鹅的机票。
日程赶得简直停不下来。
其实按照琴修鹤最初意思，是让秦姝和谢尔盖就“起跳核心力量”问题简单商讨一下，并没有后续培训请求，然而秦姝夺冠后，国家局就对她重视起来，经过上级领导从中调节关系，决定让秦姝待在大鹅训练一段时间。
培训费是队里出的，但是食宿和日常花销要秦姝自己承担。
不过几场足球踢下来，如今的秦姝俨然是个身揣巨款的“小富婆”了。
“小富婆”并没有买机票，而是订了从B市到大鹅的一列火车。
这列火车途径多地，硬卧三千多块，因为沿途能看到雄伟的燕山，广袤的草原，清澈的贝加尔湖，所以车票一票难求。
秦姝还