蓝光老师似乎很满意白河的洞察力，缓缓说道「这是幻彩水晶，可以帮助你冥想的好东西，只是学堂拥有的幻彩水晶不大，基本上在一级开始，给予的帮助就很少，这间房间叫做冥想室，主要就是提供学徒们冥想用的，在这边你需要去感受jg灵，而幻彩水晶会帮助你，一开始你要记住现在的位置，就是适合你冥想的位置，记得运用你的jg神力，配合你的意志，试着感受空间中jg灵的流动」，白河一边听着一边记着相关的内容，一边配合老师说话点点头。
白河的表现非常平静，也让蓝光老师多了一分喜se，一般在教导学生这些内容是，很多学生眼中已经散发混浊，但是白河眼中却是清澈，代表他已经领悟了其中的道理，白河当然不知道自己眼中的世界，因为他自己根本看不到，也不认为这些事情有多麽难以理解。
於是蓝光老师继续说着「我现在会教你一个冥想法，叫做呼x1冥想，由於你是属於咏唱t系，所以你的呼x1节奏很重要，念出咒语就是一种吐气的过程，所以你需要学会这个冥想法，而当你学习的过程中，你会接收到空间中的jg灵力，当jg灵力累积足够时，你将会晋级，获得法能，通常在突破一级学徒时，代表境界的突破，你的大脑也会成长，透过jg灵力的交互作用，你在一级会得到双份法能，法能代表能学习的法术量，有些法术运行较为复杂，学习需要耗用的法术量较多，不过通常会在成为魔法师以後才会接触到，你现在只需要专心学会这个冥想法就行了」白河再次点点头表示没有问题。
「那麽如果没有问题的话，我现在就会开始教你呼x1冥想，你先坐下来，把身t稳定，运用腹部巩固身t，记住腹部是人t的核心，在练习冥想的时候
，身t的稳定x很重要，接着深呼x1憋住三秒，在之後五秒内吐气，这是预备式，接下来，激发自己的jg神力，使用你的意志引导，把注意力集中在，腹部、喉咙、嘴唇，这几个部位」蓝光老师一边说着，白河也跟迅速着坐着，由於白河平常的锻链，让自己肢t控制能力非常好，因此这些内容都快速的达成，而蓝光老师则是一边微微惊讶，又一边的说着，因为很少有平民的小孩，在一开始就做的这麽标准，但是蓝光老师也没有点破，似乎就这麽打算看白河能做到哪一步。
「接着注意力放在嘴唇，引导自己的jg神力集中，让自己x1气，刚开始试着六秒慢慢x1气，jg神力一定要集中在这里，运用你自己的意志引导好，接着气t进入喉咙，这时候激发你的脑力，用去感受你内部空间的波动，最後再藉着jg神力，把这口气吐出去，这时候把jg神力扩散周围，感受空间jg灵，你就完成了一次呼x1冥想」蓝光老师配合着白河的进度，一边慢慢的诱导白河，白河也相当配合，完成了这一次呼x1冥想。
一次的呼x1冥想有着说不上来的疲累，不过空间中似乎微微散发着某种能量，让白河维持自己的身t，「感受到了吗？幻彩水晶不但会有协助你感受周围jg灵，同时还能预防你冥想过度，算是一层保护」蓝光老师说着。
「还没能完全感受到，不过我想应该多做几次就行了，只是要先休息一下」白河整理了刚刚的过程，并且简单的归纳分析一下，就这样回复老师。
「你做的很好，看来你在冥想法里面，有相当出se的表现，也知道休息的重要x，今天上午你就在冥想室度过，记得不要太贪心，循序渐进，今天早上依照你的进度，你可以完成三次冥想法就足够了」，而通常一般的小孩第一天上午能完成一次就很了不起了，只是蓝光老师没有说出来，似乎是想要试探一下白河的极限，因为白河还没突破一级学徒，在这块幻彩水晶的保护下，还有启迪的保护，基本上不会出任何事情，而且周围还有检测生命状态水晶，状况不对，蓝光老师也能立即得知，因此很放心的就让白河去尝试。
「我明白了，谢谢老师，我会努力的」白河回答着，同时开始进行休息，蓝光老师在离开前有教白河，休息的时候，不要躺下来，这样身t会有习惯，要先练习坐着休息，以後要学会站着休息，这样以後脑力、jg神力、意志当中有某项耗损时，才不用一直透过躺着恢复，避免身t记住这样的状态，导致以後耗损过度，就直接躺下来，这样是致命的，白河也很快的记住，之後就维持着冥想法的姿势开始休息。
一个上午过去了，白河也结束了冥想法的修行，刚从冥想室出来，就遇到蓝光老师，「白河，冥想的如何，你有完成三次的冥想吗？」蓝光老师问着。
「有的老师」白河回答道，其实白河不止完成三次，总共完成了五次冥想法，只是老师没有问，就不要特别回答，避免惹得老师过多关注，导致想要解剖自己的大脑怎麽办。
「很好，你的进度让老师很开心」蓝光老师笑的很开心，连眉毛似乎都跟着舞动起来了，「接下来过来这边吃午餐，我们会直接在讲堂，也就是正中间这里，这里以後就是我们吃饭跟上课的地方，明白吗？因为学堂的空间不大，因此没有特别设置食堂，吃的东西老师会准备，你不用担