吃饭之时，牛青青眼中只有她的美食，完全可以用目中无人来形容，而龙萌只是慢条斯理的吃着，明显是在慢慢享受。
相对来说，李飞和李落落，就正常的多。
李落落还好点，那是觉得那个好吃就吃那个，李飞那完全就是狼吞虎咽，只想快点吃饱。
“哥，你慢点，吃饭要细嚼慢咽，我看书了，书上说，消化不好，就会造成身体不好，不但会的病，严重的会影响寿命的，慢点吃。”
李飞瞬间想到上次看到李落落看的那些书，就已经明白了。
好学，是好事啊，可是不能什么书都信吧。
而且，就我这身体，还能生病？
还影响寿命？
“落落啊，我今天必须严肃的告诉你，别看那些乱七八糟的书，在月光镇时还好，来了临海城，是不是书太多了，你就不能分辨一下吗？”
这么长时间以来，李落落第一次听到李飞这么严肃的声音，看到这么郑重的表情，一时间有些委屈。
只是还没来得及表达，就听李飞继续说道。
“咱们就不能看点符合咱们标准的书吗，我们都是修行者了，修行者啊，不说这点食物转眼就消化了的问题，就说这生病，已经和我们告别了好吗，还有寿命，每提升一阶都有增加的啊。
所以呢，你就不能不看那些普通人写的书，看点修行者写的，哪怕是了解修炼层次的也行啊。
你知道三阶的修行情况吗，你知道如何提升到四阶吗，到了四阶以后，又会有什么变化，这些你都知道吗？”
“噗嗤！”
李落落还没什么，龙萌就已经忍不住笑了出来，见几人都看向她，顿时满脸红霞，拿起饭碗将脸挡住，低头吃饭。
“怎么了？”牛青青疑惑的抬头。
“没什么，吃你的吧？”
李落落狠狠的瞪了牛青青一眼，牛青青毫不在意，继续享用美食。
不过，两人的这一打扰，也让李落落的尴尬缓解。
选择性的将李飞前面的话忘记，就当没听到。
同时，心里已经决定，以后把凡人写的那些心得都给丢了，太丢脸了。
还好，想到李飞的后半段话，赶紧转移话题，不然没脸见人了啊。
“谁说我不看修行的书的，虽然我不知道修行一共分为几阶，但是前四阶我还是知道的。
一阶觉醒，二阶凝神，三阶超凡，四阶融合。”
“快说说，特别是三阶和四阶，还有，哪本书看的，回头拿给我看看。”
说实话，李飞绝对是正宗的野路子。
对一些修行的知识，知之甚少。
如果不是属性能力，他都不一定知道分阶的问题。
至于三阶四阶具体的，他就不知道了。
李落落对李飞的表现，表示十分满意。
终于，自己也能帮助哥哥了吗，真是太好了。
于是连忙说道。
“说起来，二阶最后就是凝神，凝聚神念，神念外放，就可以成就凝神，而想要进入四阶，却要求神念入体。
这个神念入体，和内视不同，内视只能看，而神念入体，却可以控制。
只要控制神念进入丹田，便算是进入四阶，四阶初期也被成为气海。
所谓气海期，就是以神念来扩张气海的容量，原本内气爆发可以战斗十分钟，达到气海期，最低可以战斗二十分钟，多的甚至能战斗两小时。
所以这气海期，是提高战斗持久力的。
当气海扩张到极限之后，只要做到让内气透体，也就是渗透出经脉，作用在身体，这时就进入三阶中期，强体期。
所谓强体，就是强化身体，分为炼皮，炼rou，炼血，炼筋，炼骨，炼髓，炼脏，炼脉八个阶段。
到全身全部被内气凝炼一遍，就进入归一期。
所谓练气，便是炼化内气，身体都得到强化，内气的质量上就已经不足以完成接下来的修炼，所以这个阶段，就是凝炼内气，化为真气。
身体整体强化到了这一步，就差一个识海，自身真气进入识海，便是进入超凡，当识海整体强化以后，便可以寻求突破。”
李飞一边听一边点头，同时心中也感慨，还是有个具体学习的地方好啊，这宗门还真应该去，不然我这懂得太少。
李落落很满意李飞的反应，也继续说道。
“所谓的寻求突破，就是寻找一只四阶初期以下的同类妖兽，完成二次纳灵。
不过在纳灵之前，还有一个过渡期，想要二次纳灵，需要以神念覆盖隔绝兽灵体。
当你完全屏蔽之时，就是四阶初期，然后融合新的兽灵。
纳灵成功之后，脑海之中就会出现两只兽灵，这时才算是真正的四阶初期融灵期。
当两只兽灵完全融合，高的天赋会覆盖低的，而没有的天赋会增加新的天赋。
到这时候