，得喊侍卫帮忙。
洗到一半她缓过了气儿，抱着我嘤嘤嘤哭个不停，控诉我欺负她，搞得我也是恨不忍心。
但我这个流程已经是优化过的了，相比其它的训练流程，这个已经是充分为她进行了考虑。
好在塞西莉亚怎么说也是平日里雷厉风行的女王大人，哭了一会儿发泄了之后，也只是说明天按计划进行。
毕竟被我插入乘骑，是她本来就应尽的责任，现在不训练，以后也免不了这一遭。
再说，哭归哭，撒娇归撒娇，接收训练也是她一开始自己答应的，要是现在不听我的话，她也知道后果。
就这样，为期４０多天的集中训练，她能坚持的时长从最初的几分钟不到，到后期连续十几个小时各项生命和机体指标也不会出问题。
骑乘训练的一些配套辅助手段，也大大强化了她的身体机能。
以前只是非常柔韧的身体，现在即使在美穴和美乳的不断高潮中，高抬一字朝天美脚进行一两天的放置，也能按照要求完成。
训练后期，因为每天都要训练十个小时以上，所以她也休了个小假，每天在家理政，并充当我的代步工具。
后期因为目标不再是强度，而日常的适应，所以我喜欢将肉棒插入尻穴中不动，这时她就会一边用激烈高潮的尻穴给我口交，一边高贵端庄地迈着优雅修长的高跟美脚缓缓前进。
虽然我很喜欢她高潮的时候发出的声音，但骑乘主要是用于出行和出席重要社交，所以也就顺带着进行了高潮中禁止媚叫的训练，现在看来效果还不错，没有我的允许
，她已经可以做到从脸上完全看不出来正在用激烈高潮的小嘴给我口交了。
后面我也试了下一边对她进行插入乘骑，一边放开她的手臂，让她俯身在家里办公桌上处理工作，她也能以还算不错的效率一边并拢着紧绷的美脚用腿心的高潮小嘴口我的肉棒，一边处理桌上的事情。
后面我又试了一下在家中的落地镜前进行插入乘骑，她也能挺着不断高潮而又不能泄出的美乳，忍受着白腻美足尖的一张一缩，在被我撞击得前摇后晃中，一边畅爽地从小嘴中飘出丝丝媚吟一边保持着脸上端庄高贵的表情。
训练完成后，不需要强行使她窒息，也可以在抽插中让她保持美脚的并拢站定，只需将她上身向后拉起即可，就像骑马时将马高高拉起进行刹车那样。
当然，窒息中的小穴会更加紧致，有时候我在拉起她上身时，她也会主动屏息闭气。
至此，女王大人也基本上就算是大体训练完成了。